Zeitdruck und enge Terminvorgaben stellen für viele Beschäftigte den stärksten Belastungsfaktor am Arbeitsplatz dar. Um mitzuhalten, gehen viele Menschen, wie auch Unternehmen selbst über ihre Grenzen und passen sich einem für sie ungesunden Tempo an. Dies führt häufig zu Überforderung, Stress und Burnout.

Neue Arbeitsplatzmodelle mit einem hohen Grad an Selbstbestimmung und Entscheidungskompetenz sowie der Möglichkeit der eigenen Gestaltung des Arbeitsrhythmus können die Leistungsfähigkeit fördern und haben einen positiven wie präventiven Einfluss auf die eigene Gesundheit und Lebensqualität.

Life Rhythm-Academy

Im eigenen Rhythmus Potenziale erschließen

In der Life Rhythm-Academy lernen Mitarbeiter, Teams und Führungskräfte, wie man die eigenen Arbeitsrhythmen mit den Erwartungen und Vorgaben des Unternehmens oder Teams synchronisiert.

Grundlage ist das von uns entwickelte Rhythmus-Prinzip. Es besagt, dass Menschen, Teams und Organisationen dann am erfolgreichsten sind, wenn sie im eigenen Rhythmus agieren. Mit anderen Worten: Wenn sie in dem Takt arbeiten, der im Einklang mit ihrem Körper und ihnen selbst steht.

Auf diese Weise bekommen sie einen besseren Zugang zu ihren Ressourcen, gewinnen an Energie, reduzieren Reibungspunkte und steigern ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig. Gleichzeitig erhöhen sich Zufriedenheit, Stabilität und körperliches Wohlempfinden. Das setzt ein Arbeiten im eigenen Rhythmus voraus wie auch einen hohen Grad an Selbstbestimmung und Entscheidungskompetenz.

Die Details

Ziel

für Einzelpersonen

für Teams / Abteilungen

Im Mittelpunkt der Trainingseinheiten stehen das Finden und Anwenden der eigenen, idealen Rhythmen. Sie lernen darüber hinaus, sich flexibel verschiedenen Geschwindigkeiten anzupassen und zeitgleich auf ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit zu achten. Leistungsfähigkeit, Selbstmanagement-Kompetenz und Stress-Resilienz werden aufgebaut und stabilisiert. Das Gelernte kann sofort angewendet wenden.

Das Training folgt in drei Phasen: Analyse der Ausgangssituation und Erarbeiten einer Zielsetzung, Entwickeln und Umsetzen von Maßnahmen, Integration in den täglichen Arbeitsalltag, Schulterblick.

Das Training ist für Personen geeignet, die ihre eigenen Rhythmen mit den Anforderungen ihres Arbeitsplatzes besser in Einklang bringen möchten, um so ein höheres Maß an Balance und Zufriedenheit zu erreichen.

Ihr Nutzen:

  • Höhere Leistungsfähigkeit und Lebensqualität
  • Stress und Burnout wird effektiv gegengesteuert
  • Konzentration und Wahrnehmungsqualität erhöhen sich
  • Unmittelbar spürbarer Entspannungseffekt
  • Kreativität und Selbstverantwortung werden gefördert

Für Teams mit dem Fokus, einen gemeinsamen Rhythmus zu finden, der Arbeitsprozesse, Kommunikation und ein produktives, angenehmes Miteinander fördert und erleichtert – und gleichzeitig dem Einzelnen gerecht wird.

Ihr Nutzen:

  • Rhythmen der Teammitglieder sind aufeinander eingestimmt
  • Reduzierte Konflikthäufigkeit
  • Weniger Reibungspunkte und damit weniger Performanceschwankungen
  • Positive Auswirkungen auf das Klima im Team und stärkerer Zusammenhalt
  • Reduzierte Fehlerquoten und bessere Servicequalität
  • Erhöhte Leistungsfähigkeit
  • Höhere Arbeitszufriedenheit

Ziel

Im Mittelpunkt der Trainingseinheiten stehen das Finden und Anwenden der eigenen, idealen Rhythmen. Sie lernen darüber hinaus, sich flexibel verschiedenen Geschwindigkeiten anzupassen und zeitgleich auf ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit zu achten. Leistungsfähigkeit, Selbstmanagement-Kompetenz und Stress-Resilienz werden aufgebaut und stabilisiert. Das Gelernte kann sofort angewendet wenden.

Das Training folgt in drei Phasen: Analyse der Ausgangssituation und Erarbeiten einer Zielsetzung, Entwickeln und Umsetzen von Maßnahmen, Integration in den täglichen Arbeitsalltag, Schulterblick.

für Einzelpersonen

Das Training ist für Personen geeignet, die ihre eigenen Rhythmen mit den Anforderungen ihres Arbeitsplatzes besser in Einklang bringen möchten, um so ein höheres Maß an Balance und Zufriedenheit zu erreichen.

Ihr Nutzen:

  • Höhere Leistungsfähigkeit und Lebensqualität
  • Stress und Burnout wird effektiv gegengesteuert
  • Konzentration und Wahrnehmungsqualität erhöhen sich
  • Unmittelbar spürbarer Entspannungseffekt
  • Kreativität und Selbstverantwortung werden gefördert

für Teams / Abteilungen

Für Teams mit dem Fokus, einen gemeinsamen Rhythmus zu finden, der Arbeitsprozesse, Kommunikation und ein produktives, angenehmes Miteinander fördert und erleichtert – und gleichzeitig dem Einzelnen gerecht wird.

Ihr Nutzen:

  • Rhythmen der Teammitglieder sind aufeinander eingestimmt
  • Reduzierte Konflikthäufigkeit
  • Weniger Reibungspunkte und damit weniger Performanceschwankungen
  • Positive Auswirkungen auf das Klima im Team und stärkerer Zusammenhalt
  • Reduzierte Fehlerquoten und bessere Servicequalität
  • Erhöhte Leistungsfähigkeit
  • Höhere Arbeitszufriedenheit

Die Phasen

PHASE 1 – Analyse der Ausgangssituation und Erarbeitung einer Zielsetzung
PHASE 2 – Entwickeln und Umsetzen von Maßnahmen
PHASE 3 – Integration in den Arbeitsalltag und Schulterblick
Kontakt & Beratung